Hejbni kostrou: 20 RYCHLOVEK 🎃

HALLOWEEN SPECIÁL

Intenzivní RYCHLOVKY SAMOSTATNĚ

  • 🦴 1 měsíc

  • 🦴 20 rychlovek

  • 🦴 10-15 minut

  • 🦴 návyk, co už ti zůstane navždy!

Nemáš hodiny na cvičení, ale nechceš, aby tě strašily stažené a slabé svaly? 💀 S tímhle nakopávacím programem to zvládneš za pouhých 15 minut denně!

Rychlé a maximálně efektivní lekce, aby ses dostala do tempa a přitom neztratila moc času.

A co je hlavní, pomůže ti to vybudovat to nejdůležitější - návyk a rutinu. Jednoduše a efektivně, ikdyž jsi pořád v jednom kole!

Brzy budeš žasnout, jak snadno sis zvykla na pravidelné cvičení. 💃

V těchto efektivních rychlovkách spojíme maximální účinnost pilates s důrazem na:

  • MOBILITU – Zbav se ztuhlosti a získej pružnost.

  • SÍLU – Posiluj své tělo účinně a rychle.

  • STABILITU – Zlepši jistotu a rovnováhu v pohybu.

Jak to bude probíhat? Všechny lekce máš dostupné po celou dobu přístupu, jsou bez pomůcek a budeš je mít kdykoliv po ruce celý měsíc na mé platformě. Zároveň budeš mít jasný plán, cvičíš lekci po lekci.

Tohle nakopnutí bude stát za to!

STARTUJEME 28.10. 🚀

Přístup je na jeden měsíc. Přidej se k nám a rozhýbej se během 15 minut denně. Nečekej, až se tvé tělo "ozve" – investuj do svého zdraví už dnes!

Cena: 790,-

Uvedená cena je včetně DPH 21%.

JE BOŽSKÝ PROGRAM PRO TEBE?

„Bude mě to bavit?" Fyzio Pilates lekce jsou nápadité a svižné Pilates lekce plné fyzio vychytávek.

„Budu to stíhat?" Lekce budou přibývat postupně a můžeš se k nim během programu kdykoliv vrátit, aby sis je mohla odcvičit kdykoliv a odkudkoliv podle sebe

„Zvládnu to?" Postupné zvyšování náročnosti ti zajistí, že cvičení zvládneš, ikdyž začínáš od nuly

„Co když se zklamu a vzdám to?" Investice do sebe a vlastní pokrok tě budou motivovat ke cvičení, ikdyž se ti nebude chtít. Společně to zvládneme.

„Proč utrácet, když můžu cvičit podle internetu zadarmo?" Ušetříš čas hledáním dostatečně kvalitních a vhodných lekcí na internetu nebo v rezervačních systémech a vklad do sebe tě donutí pokračovat. 

Proč Paní Božská?

Stejně jako Pan Božský ze seriálu, i všechny ženy můžou mít své osobní kouzlo. A není to v tom, že někomu je z hůry dáno a jinému ne. Kouzlo je totiž v tom, jak to vidíš ty sama! Každá jsme božská! A nepotřebuješ k tomu mít všechno to, co má seriálová postava. Buď prostě Paní Božská, která má nejen skvělý pocit ze svého těla a cítí se zdravě jako rybička, ale taky se dokáže přemluvit, je na sebe pyšná, věří si, nebojí se hýbat a cítí se jako hvězda už tehdy, kdy ostatní teprve začínají hon za letní formou. Neexistuje jediný recept na to, jak toho dosáhnout, ale cvičení ti pomůže dostat se hodně blízko. Božské tělo není to s úzkým pasem, plochým břichem a kulaťoučkým zadkem, ale to, které má sílu, je obratné, stabilní, ohebné a spolehlivé!

REFERENCE

★★★★★

Jaký je efekt cvičení?

Proč tento program?

Je cvičení složité?

Časová náročnost?

Bylinná směs je nyní vyprodaná

BOŽSKÁ LINIE

Čaj, co tě podpoří ve cvičení a hubnutí.

Contents

EFEKTIVNÍ RYCHLOVKY

Efektivní rychlovky do 10-15 minut, kde vytěžíme maximum v krátkém čase. RYCHLÉ a EFEKTIVNÍ lekce

Měsíční plán Hejbni kostrou + kód
1. lekce: kyčle, spodní záda - 14 minut
2. lekce: horní část těla - 14 minut
3. lekce: celotělovka - 12 minut
4. lekce: břicho, boky - 11min
5. lekce: horní část těla - 14 minut
6. lekce: střed, SI, zadek - 15 minut
7. lekce: celotělovka - 13min
8. lekce: horní část těla - 17 minut
9. lekce: kyčle, SI, zadek - 15min
10. lekce: celotělovka - 15 minut
11. lekce: kyčle, SI, zadek - 17min
12. lekce: zadek, nohy - 14min
13. lekce: flow na hrudník a kyčle - 11min
14. lekce: horní část těla - 13min
15. lekce: hrudník, ramena - 12min
16. lekce: kyčle, střed - 11min
17. lekce: spodní část těla - 10min
18. lekce: kyčle, břicho, zadek - 12min
19. lekce: nohy, stabilita, hrudník - 15min
20. lekce: břicho, mobilita kyčlí - 14min