Start: 20. března – první jarní den 🌸
Znáš ten pocit?
Po zimě se cítíš:
– unavená a ztuhlá
– máš chutě na sladké
– přetížená a ve stresu
Tělo se snaží se adaptovat na změnu ročního období. Vyčerpání se totiž během zimy postupně nahromadilo.
🧊Méně světla. 🧊Méně pohybu.🧊Více stresu.
Tohle ti pomůže s jemným probuzením do jara:
✔ Fyzio Pilates lekce
✔ Sestava na často zatuhlá "esíčka"
✔ Restart pro energii a lymfu
✔ Anti-stress pro zklidnění nervového systému
Každý den ti dám také jeden jednoduchý návyk, který pomůže tělu vrátit energii, zklidnit spánek i tvoje nervy a nastartovat hubnutí.
💧 Malé věci. Ale obrovský rozdíl v tom, jak se tělo cítí.
Protože Refresh řeší základní věci, které ovlivňují tvou energii:
🌿 pohyb
🌿 nervy
🌿 spánek
🌿 stabilní energii během dne