DEN TŘETÍ: Lekce 2
Chceš pevný střed těla a nechceš aby to zabralo moc času? Tak to je tahle lekce přímo pro tebe. Je nejkratší z celé minisérie a jestli se ti často nechce, tak uvidíš, že i čtvrthodinka cvičení stačí. Cviky jsou zaměřené na silnější core, aby pak vždycky podrželo tvoje záda!
Po lekci mi napiš pod video, jak se ti cvičilo a jak na tom tvůj střed těla je.
🙏🏻 Nezapomeň, že v Paní Božské se můžeš těšit na vylepšený zvuk.
1 Lesson